Vyhledat

Workshop -Jóga a fyzioterapie - Cesta ke zdravému pohybu

Začínáte s jógou nebo jen chcete cvičit zdravě a bez bolesti? Na workshopu Jóga a fyzioterapie si osvojíte teoretické základy zdravého pohybu a následně si vše vyzkoušíte v praxi s fyzioterapeutkou a lektorkou jógy Terezou Řeháčkovou.

Workshop je určený jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří jógu již nějakou dobu praktikují a zajímá je zdravotní pohled na ásanovou praxi. 

V první části workshopu si popovídáme zejména o anatomii našeho těla, svalových dysbalancích, jejich odstranění a prevenci v rámci jógy, a významu dechu v ásanové praxi a pohybu jako takovém. Vyzkoušíme si modifikace jednotlivých pozic a využití různých pomůcek v józe a pohybu.

V druhé části workshopu si všechny teoretické poznatky v praxi vyzkoušíme.


​© 2018 Studio CERE 

studio@cere.cz, tel.725364192

STUDIO CERE S.R.O.

V Sedlci 229, 160 00 Praha 6, Česká rep.

​IČ: 08539529