Do rozvrhu přidáváme pravidelné cvičení s dětmi od roka do tří let. Na lekci si maminky zaposilují pomocí cvičebních prvků pilates, kde se zejména zaměříme na posilování pánevního dna a zádových svalů. Cvičení pomůže maminkám dostat se zpět do kondice. Do lekcí se aktivně zapojí i děti.
Comments