Flexi jóga

Jemná zklidňující lekce je vhodná pro začátečníky, kteří chtějí protáhnout a s jemností uvolnit svá těla.

Naučíte se vnímat blahodárnou sílu dechu a zároveň postupně pronikat do jednotlivých ásán, do kterých vás bude lektor citlivě navádět s důrazem na správné provedení.

Není kam spěchat, na vše máte dostatek času a cvičíte tak, abyste se ve všech pozicích cítili příjemně, váš dech vám bude průvodcem 

 

Lektor: Katka Víšková   út 18:15

             

Úroveň: vhodné pro začátečníky.